Aquagym
Bewegen op muziek in ondiep water. Aquagym is bijzonder effectief op vlak van spierversteviging, conditietraining en calorieverbranding. Aquagym is er voor iedereen, ook voor mensen die niet kunnen zwemmen.
Wanneer?
Elke maandag van 20.00 - 21.00u
Elke donderdag van 19.30 - 20.15u
Ontdek hier meer...
Aquazumba
Dans, ritme, fitness op muziek in het water. Fun!
Wanneer?
Elke donderdag van 20.15u – 21.00u
Ontdek hier meer...
Spinning (voor beginners)
Indoor cycling of spinning is een intensieve cardioworkout op een spinningfiets. Spinning is een heel intensieve sport waarbij er afgewisseld wordt op snelheid, op kracht, zittend of staand.
Wanneer?
Elke woensdag van 19.00u – 19.45u
Ontdek hier meer...
Total Body Workout
Tijdens de total body workout zal je op plezierige wijze werken aan onderdelen als kracht, balans, vitaliteit en conditie.
Wanneer?
Woensdag van 19.45u – 20.45u
Ontdek hier meer...
Prijs
Abonnement Aquasporten
- Van januari t/m juni: 160,00 euro
- Van februari t/m juni: 135,00 euro
- Van maart t/m juni: 110,00 euro
- Van april t/m juni: 75,00 euro
Abonnement Spinning/TBW
- Van januari t/m juni: 100,00 euro
- Van februari t/m juni: 85,00 euro
- Van maart t/m juni: 70,00 euro
- Van april t/m juni: 50,00 euro
Combi-abonnement Aqua + Droog
- Van januari t/m juni: 260,00 euro
- Van februari t/m juni: 220,00 euro
- Van maart t/m juni: 180,00 euro
- Van april t/m juni: 125,00 euro
10-BEURTENKAART AQUASPORTEN : 70,00 euro
10-BEURTENKAART SPINNING/BBB/TBW : 50,00 euro
Praktisch
Geen trainingen op feestdagen of in de schoolvakanties.
Telkens een 15-tal minuutjes voor aanvang aanwezig zijn in de inkomhal van het zwembad.
Neem zeker ook eens een kijkje op onze facebook-pagina waar je meerdere filmpjes kan zien van de trainingen van het voorbije jaar.
Voor meer informatie : karine@accentobelts.be
Waar
Stedelijk Zwembad, Koninginnelaan 1
Organisatie
Royal Ostend Swimming Club - aqua gym,
Karine Van Goethem